Hoje bem cedo, tive uma grata surpresa, estou bem mais resistente e com preparo físico melhor, eu não aguentava nem dar uma volta direito na praça, quanto mais duas seguidas sem parar, o melhor é que não foi forçado, estava com gás sobrando pra correr mais, o fato é que eu tinha que pular corda e trabalhar em seguida, mas na próxima vou correr bem mais :)
06:45 Sanduíche diet.
09:30 Sem lanche.
12:00 Prato de macho!
15:30 Bolacha integral.
17:30 O treino de hoje foi bem puxado, adoro quando fica assim, tive pena de meu companheiro de luta, dei um chute tão rápido que peguei ele desprevenido, ele mesmo se socou com o impacto, foi irado!
20:30 Sanduíche diet.
O PRÓXIMO DEGRAU SERÁ BEM LEVE, ATÉ LÁ ENTÃO!
