Devido ao grande resultado alcançado de forma precoce e projetos que devo me dedicar nos próximos meses com muita garra e determinação, anuncio que escalarei até o centésimo degrau, já sinto até saudades antecipadamente, está sendo uma ótima experiência, eu perdi muitos quilos e ganhei confiança em diversas áreas da minha vida, em respeito a ideia inicial do Escalas da Superação irei honrar a partir de amanhã nos próximos trinta degraus com a mesma alimentação, muito OBRIGADO!
08:00 Iogurte no café da manhã.
Meu amigo Allan fez uma montagem bacana, é estranho, parece até que vou lutar com ele mesmo, rsrsr.
11:30 Infelizmente não tinha sushi, a desculpa de hoje então foi essa, comi arroz a grega com um leve pedaço de lasanha.
Hora de arrumar tudo pro treino duplo de amanhã e principalmente pelo fato dele ser as seis da matina.
15:30 Essa ansiedade me causou um certo dano a tarde.
Hora da leitura, me prendeu bastante, principalmente pelo fato de ser um assunto sobre marketing, estou me especializando em web 2.0.
19:25 Iogurte Desnatado e uma maçã.
ATÉ O PRÓXIMO DEGRAU!
