11° DEGRAU - "PESAGEM OFICIAL 02 - 105.7 - MUAY THAI"

Vou começar pelo final do dia, o destaque desse degrau é minha estreia nesse esporte tão dinâmico que é o Muay thai, fiquei muito surpreso de quanto se gasta energia, comecei bem tímido, afinal somente eu dentre vários experientes, pretendo me matricular o mais rápido possível para dar sequencia ao show.


07:00 Café da manhã, agora tenho que ir atrás do bendito pão diet esse foi o último sanduba.

09:00 Rolou niver do Victor, mais uma dura batalha a resistir as guloseimas, fiquei firme e forte, comendo apenas um polenguinho.

12:00 Hummm, que almoço saudável!

Pesagem parcial, resultados totalmente satisfatórios, sendo que hoje, após aula de Muay thai tive o prazer de ver a balança no 103, mas como não é a balança oficial deixarei pra tirar a prova amanhã no Carrefour Aldeota, local onde me peso oficialmente.

15:30 Lanchinho da tarde mesmo sabendo que logo mais teria guloseimas pastéis e coca, estou muito poderoso a resistir isso tudo :)

19:00 Janta um copo de leite desnatado light com Neston.

  

CADA DEGRAU AGORA É COMO SUBIR ESCADAS EM UMA FORTE TEMPESTADE, AS VEZES É COMPLICADO RESISTIR, ENQUANTO ISSO, OS QUILINHOS VÃO SUMINDO,SUBINDO MAIS UM DEGRAU COM CARA DE BAD BOY, ATÉ O PRÓXIMO!

10° DEGRAU - "A TORTURA" - 11/01/12

Olá amigos, mais um degrau alcançado, e o pão diet está acabando, não sei o que fazer para substituir ele.

Olha que marmita linda pra passar o dia!

 

Olha só o que me oferecem antes do meu almoço.

 

Hoje comi algo diferente, uma cavala com sabor sensacional, no entanto comemoração do niver da Emanuelle durante o almoço causou um certo ruído na dieta, RESISTI!

 

Ainda vem minha amiga Suelen oferecer uma baita sobremesa, RESISTI!

  

No lanche da tarde comi aquela barra de cereal básica, sabor banana!

Minha janta antes da caminhada, esse biscoitinho é uma bela combinação com o queijo light!

 

E vamos a caminhada!

Companheiros de treino!












Missão cumprida, fim de treino!

Ao sair do trabalho eu e Thiago visitamos uma academia de artes marciais, pegamos informações sobre MUAY THAI, conhecemos as instalações e nos pesamos, uma grata surpresa cai de 107,7 Kg para 105,85 Kg, mas não foi uma pesagem oficial, somente de segunda a segunda, usando a mesma balança, pra tirar a dúvida vou me pesar amanhã na balança habitual e tirar a prova : ) pois bem, conheci meu futuro mestre o André "Terere", dando maior força pra iniciar o esporte, uma coisa engraçada é que parecia filme, ele apertou minha mão e doeu pra cara** rsrsrs, AMANHÃ AULA EXPERIMENTAL DE MUAY THAI, ESSE SIM SERÁ UM DEGRAU EMPOLGANTE, ATÉ LÁ!