MINHA PRIMEIRA MEIA MARATONA

Em breve...

MUAY THAI EMAGRECE QUEM AMA O ESPORTE

2014 começa com algo que eu não esperava acontecer tão rápido, aumentei consideravelmente o peso por questões que eu ja previa ser agravante: problemas e ansiedade, são vilões difíceis de combater, mas minha meta esse ano será vence-los definitivamente e usar o Muay Thai como estilo de vida para sempre, essa arte realmente emagrece, desde que você tenha intenso prazer em praticar, perdi mais de 30 kg com essa filosofia e reconquistarei meu condicionamento físico com esse pensamento, faça algo que te proporcione prazer em estar praticando: futebol, vôlei, tênis, corrida, etc. 

Postarei um vídeo com os resultados de meu declínio com a promessa para meus amigos e seguidores que darei a volta por cima!

CORRIDA DE RUA UNIFOR 2013

Em minha segunda corrida oficial houve uma superação inesperada, mal comecei essa jornada e já inauguro uma prova na chuva, as pessoas nas ruas adoram esses eventos e bateram fotos dos participantes,

MEIA-MARATONA DE FORTALEZA 2013

Acabei queimando a língua, costumava criticar e achar sem graça correr nas ruas de Fortaleza, até que ganhei uma promoção no Facebook para correr 10Km, foi a 11ª Meia Maratona de Fortaleza em 14 de Abril de 2013.


Apesar de todo preparo físico que o muay thai proporciona, tive que caminhar em algumas etapas da prova, no entanto foi maravilhoso ver os militares correndo conosco soltando aqueles gritos de guerra.

30 KG A MENOS E UMA NOVA VIDA!

Finalmente a grande marca da superação foi alcançada!


Print da minha postagem no facebook, quando assumi o compromisso de perder mais 10Kg e fechar com menos 30Kg

 Essas fotos eu tirei antes de inicar a segunda fase de meu treinamento na perda de mais 10Kg, mais abaixo vão perceber a diferença!

Pesagem Oficial na manhã do grande dia, onde concretizo a perda de 30Kg.

 Almoço bem nutritivo!

Lanche cheio de mimos, copo escrito "E. Balboa", não costumo ingerir isso, mas é sempre bom variar!

 Treinando duro antes da pesagem com meu discípulo!

Pesagem pós-treino!

Print do meu facebook quando atingi a meta máxima, agora é manter a qualidade de vida!

Resultado final em 2012, que venha 2013 com muita SAÚDE!

Vídeo da minha pesagem oficial!

Você também pode vencer essa luta!

UMA NOVA SAGA INICIA!

Essa nova série será multimídia, portanto postarei podcast da trajetória semanalmente e fotos também não vão faltar!

Segue então o resumo em áudio de minha trajetória e algumas dicas que vão mudar os rumos de sua vida, tudo de forma natural!


Parte 01

Parte 02

122° DEGRAU - "PESAGEM FINAL 91.1 - CAMPEÃO MUNDIAL DA SUPERAÇÃO"

Finalmente o Degrau mais alto foi alcançado estou na "Torre da Superação", o poder da superação é incrível! E essa força habitava em mim e não conhecia na forma mais espetacular, fui capaz de quebrar paradigmas: Perder peso no começo do ano e sem usar nenhum produto auxiliar. Foram exatos vinte kg, fui além dos limites, o indicado é perder dois kg por mês, fiz mais que o dobro perdi cinco kg por mês durante quatro meses, graças a Deus não aconteceu nada comigo, isso não tem controle quando a determinação está no auge, na verdade eu diria que o correto é usar essa metodologia aplicada a sua forma de adaptação seguindo a disciplina rigorosamente, depois do sucesso vem outra etapa complicada que é de manter, eu até perderia mais uns quatro kg mas preciso muito me dedicar aos estudos e dar uma vida melhor a minha querida mãe e meu lindo pai, me parte o coração ver minha mãe sair em pleno Domingo de madrugada pra trabalhar, mas lutarei pra dar o que ela merece!

O esforço inicial foi fundamental para que eu voltasse a comer um pouco do que habitualmente comia, cheguei a conclusão nítida que atividade física em primeiro lugar, depois dieta, até porque um ser que segue apenas a dieta fatalmente terá a pele flácida.

12:00 Preocupação logo de cara a balança já apresentava 0.3 de peso sem sequer haver peso.

12:30 E pra comemorar pedi um prato executivo!

17:00 Agora que não tenho mais obrigação de ficar somente na mesma balança, adotei uma nova que logicamente é mais conveniente por estar localizada no local em que treino Muay thai.

AS VEZES ME EMOCIONO AO VER ALGUMAS FOTOS E PRINCIPALMENTE OS VÍDEOS QUE PRODUZI COM OS MELHORES MOMENTOS DESSA ESCALADA, ENFRENTEI GOZAÇÃO GENERALIZADA QUANDO EU FALAVA QUE TINHA UM BLOG QUE TRATAVA DE TIRAR FOTOS DE TUDO QUE EU COMIA, NA VERDADE TODA AÇÃO, CADA VÍRGULA E PIXEL INSERIDO EM CADA DEGRAU FEZ A DIFERENÇA PARA O SUCESSO DE HOJE, FEZ PARTE DO EXERCÍCIO DA DISCIPLINA QUE É FUNDAMENTAL, MUITO OBRIGADO A TODOS QUE ME APOIARAM (CLIQUE NA FOTO PARA AMPLIAR).

DAI COMECEI A ME INTERESSAR NISSO E VER O QUE EU PODERIA ENFRENTAR, DESAFIO VENCIDO! AOS QUE DUVIDARAM DE MIM MOSTRAREI OS CALOS NOS PÉS POR TER ENFRENTADO AS ESCALAS DA SUPERAÇÃO!

DESEJO BOA SORTE E MAIS DO QUE ISSO MUITA DETERMINAÇÃO PARA ENFRENTAR AS ESCALAS DA SUPERAÇÃO, PRA ENCERRAR COM CHAVE DE OURO UM RESUMO GERAL COM SLIDESHOW DOS MELHORES MOMENTOS!

Emagreça naturalmente e com saúde! PARTE 01

 

Emagreça naturalmente e com saúde! PARTE 02

Emagreça naturalmente e com saúde! Geral