Analisando custo x benefício parece que não tenho como deixar de comer onde habitualmente venho comendo, pelo menos posso preparar uma escala em que nos dias de Muay thai eu libere algum tipo de comida calórica, até porque são mais de mil calorias perdidas por treino!07:00 Iogurte.
13:00 Tentação semanal.
19:00 Sanduíche comum.
ATÉ O PRÓXIMO DEGRAU!
