Quando eu pretendia caminhar nessa manhã, percebi algumas chuvas negras, só deu tempo quinze minutos, eu ainda estava no aquecimento só caminhando, tinha nem começado a correr, espero que amanhã faça bastante Sol.
08:00 Café da manhã o de sempre.
11:00 Almoço em família, todos comendo feijão, farofa, oferecendo refrigerante, e eu comendo quieto meu arroz com peixe, hehe.
15:30 combinação perfeita de lanche.
16:00 Me distraindo assistindo Jaspion.
19:00 Um copo de leite desnatado light com Neston.
É ISSO AI SEGUIDORES, AMANHÃ SERÁ ÚLTIMO DIA DE FOLGA, GRAÇAS A DEUS, VOU MANTER A META DE ATÉ MIL CALORIAS APENAS, PARA QUE NA PESAGEM OFICIAL DE QUINTA FEIRA EU CONSIGA REDUZIR UM POUCO MAIS.
ATÉ O PRÓXIMO DEGRAU DE CINZAS!
