Duvido muito que alguém acreditaria no resultado alcançado até o momento, ainda bem que documentei tudo, prepare-se foram 10 kg em vinte e dois dias, eu disse VINTE E DOIS DIAS, uma marca que poucos conseguiram, isso vai além de qualquer coisa que se possa definir, vai além da própria determinação.
07:00 Café da manhã foi o de sempre.
A correria tava demais, não houve tempo nem de preparar minha "lancheira" esqueci de levar meus suprimentos para os lanches das 09:30 e 15:30.
12:00 O almoço foi coisa de louco precinho lá em baixo hehe, já tenho quase dez reais só de comanda.
É ISSO AÍ, SATISFAÇÃO IMENSA! NEM EU ESPERAVA PERDER DEZ KG EM TÃO POUCO TEMPO, A SUPERAÇÃO EXISTE EM CADA UM DE NÓS, BASTA ACREDITAR! ATÉ O PRÓXIMO DEGRAU!
Nossa Emanuel, como você emagreceu rápido. Agora tem que ter cuidado para manter.Você está fazendo algum acompanhamento médico? Com nutricionista?
ResponderExcluirRafa na verdade eu peguei a dieta de um amigo meu, demora muito nutricionista no meu plano, nao tive paciencia, a dieta de 1.000 calorias q ele me passou serviu demais, outra coisa o Muay thai ajudou, mas nessa 1 etapa foi a dieta rigorosa que pesou no resultado, nao tô tomando nenhum inibidor, só na força de vontade mesmo, o blog é uma forte arma pra mim, pois é meu compromisso com todos de manter a ideia proposta, precisando de alguma coisa, conte comigo seria legal ter voce la no Muay thai, bjs!
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