Caros amigos e seguidores, decidi postar toda minha trajetória de uma forma literária, imagine uma imensa torre e que o único meio de chegar ao topo é por meio de vários degraus, essa torre vou chamar de "TORRE DA SUPERAÇÃO" uma escalada rumo a qualidade de vida e saúde que há muito tempo não tinha, e vou te contar, é muito prazeroso caminhar, comer menos, trocar um sanduíche por uma fruta, maminha, contra filé por um belo pedaço de frango grelhado revestido de alface e tomate, meus hábitos antigos eram: meio copo com café e leite em pó, muitas vezes sanduíche no almoço, pratos exagerados com baião e pizza a noite comendo mais que a metade de uma, etc.
06:30 Eis então meu café manhã do 1° degrau (na verdade foi apenas uma unidade).
06:30 Eis então meu café manhã do 1° degrau (na verdade foi apenas uma unidade).
11:20 Consegui preparar um prato que envolvesse tomate, nunca fui de comer nem em sanduíche pra você ver como estou levando bem a sério.
Seguindo do restaurante fui a uma farmácia tirar meu peso oficial, vendo a real situação me preocupei mas sem baixar a cabeça, foi mais uma motivação !
Justo nesse dia tinha vários salgadinhos no trabalho, esse sim, um inimigo poderoso! mas resisti e venci!!!
Não houve registro da janta, cai logo na cama para começar o 2° degrau no dia seguinte!
ATÉ O PRÓXIMO DEGRAU!
Querido amigo,muito bem!! Eu também todos os dias penso nessa tal educação alimentar e qualidade de vida. Vou tomar sua escala como inspiração. Irei mais uma vez iniciar uma dieta. Esperto que na próxima vez que nos encontrarmos estejamos mais magrinhos..heheh. bjos.
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