60° DEGRAU - "O PODER DA MÚSICA"

Nos momentos mais cansativos da corrida, bastou colocar um bom rock que me empolguei, incrível o poder da música, pelo menos comigo me movimento bastante.

06:00 Café da manhã o de sempre.

11:30 Que prato feio hein.

18:30 Hora em que aproveitei a energia do almoço que ingeri e começar a correr, foram mais de sessenta minutos.

19:25 Iogurte Desnatado e uma maçã.

ATÉ O PRÓXIMO DEGRAU!